Download – Anatomia da Musculação – Nick Evans

12/20/2011

Livro: Anatomia da Musculação – Nick Evans
Editora: Malone
Lançamento: 2007
Páginas: 199
Formato: PDF
Tamanho: 45 Mbs

 

 

 

 

Descrição: Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor (homem/mulher).


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9 Comentários para “Download – Anatomia da Musculação – Nick Evans”

  1. Postado por: Tetraplégico - 12/20/2011

    Legal, vou baixar e fazer. Vlw

  2. Postado por: fernando - 12/20/2011

    parabens pelo post ai vlw mesmo …

  3. Postado por: Dney - 12/20/2011

    Mais um… Valeu Brother!!!

  4. Postado por: Atleta - 12/20/2011

    Valeu, pessoal do blog!

    Percebi que nos últimos dias, tivemos alguns ups referente a musculação e exercícios. Se der, continua colocando esse material aí que está sendo de grande valia para mtas pessoas!

    Obrigado e Parabéns pelo Blog!

  5. Postado por: venons013 - 12/20/2011

    otimo livro muito bom e com muitas gravuras, podem baixar que não vão se arrepender.
    continua postando material de musculação que ajuda muita gente.

    Valew w continuem com o otimo trabalho !!!!

  6. Postado por: R3LL - 12/21/2011

    curti valeu!!!

  7. Postado por: rafa - 12/21/2011

    Parabéns pelo post Saúde na veia !!! vlw

  8. Postado por: jaysson - 03/18/2013

    Muitoo boom, Parabéns pelo post.

  9. Postado por: Arthur - 06/25/2013

    Amigos não consigo baixar o arquivo… Alguém pode me ajudar?

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